临床病例有很多案例，家长带孩子来看咳嗽，但是复诊时总说好了又反复，断不了根。

究其原因，原来医生千叮万嘱的“忌口”，总会在最关键的时刻掉链子，导致病情反复，很多家长却不自知，盲目给孩子喂零食水果喂牛奶鸡蛋。

其实，小儿咳嗽合理饮食，均衡营养，以清淡饮食为主即可。家长要鼓励孩子多喝水，可稀释痰液，容易被咳出，利于止咳和祛痰，有利于局部炎症的消除。

在中医看来，脾胃之气旺盛则人体万物可生，而脾胃之气虚弱则百病滋生。

特别在咳嗽期间，吃了不适合食用的食物会导致脾胃虚弱，人体抵抗各种病邪的能力就快速下降，就容易反复咳嗽。

其实，不管是大人还是小孩，咳嗽一定要忌口。为什么特别强调小孩要忌口呢？因为孩子不懂事，没有这方面的意识，所以饮食一定要靠家长控制。

家长们，你们知道吗？这些食品绝对是小儿咳嗽之大忌：

1、发物：腥膻食物容易刺激呼吸道，碍胃伤脾，徒增痰湿，诱发或加重咳嗽，拖缓病情。

2、甜腻：中医认为，甜食特别是奶油蛋糕易助热生痰，导致呼吸道不畅，加重咳嗽、咳痰症。正确的做法就是要让孩子多吃淀粉类的食物。

3、辛辣：刺激性太强，易激发细菌感染，侵犯气管粘膜，加剧咳嗽，形成粘痰，延缓病情。

4、酸奶：本身脾胃虚弱的孩子，如果咳嗽，我都让忌口酸奶，很快症状就减轻了。酸食常敛痰，使痰不易咳出，使咳嗽难愈。

5、水果：本身寒咳，寒凉水果、冷饮冷冻饮料等造成寒湿不运，会刺激咽喉，咳嗽越吃越重。

6、油腻：如果还是一味油腻、肥厚食物，有的孩子则易酿湿生热，加重痰热的证候，咳痰不畅，会使咳嗽时间延长。

肺热生痰是小孩咳嗽的根本原因。小孩属纯阳体质，新陈代谢旺盛，容易在体内产生热量，热量散不出去，积聚于肺，便成肺热。

肺主皮毛，肺部的火热之邪原本可通过毛窍随汗液等散发出去，一旦感受风寒之邪，毛窍因寒邪而闭塞，肺部热邪不能散发，因此越积越重，这样就形成了感冒最常见的外寒内热。

在整个感冒的发生过程中，“上火”( 肺热) 是根本，起到决定性的作用，肺热将小孩肺部产生的正常稀痰“烤”干成不易被咳出的浓痰，咳嗽便产生了。因此，预防小儿感冒咳嗽要从清除肺热着手。

中医讲有声无痰为咳，无声有痰为嗽，声痰并见为咳嗽!咳嗽其实是人体的一种保护性呼吸反射动作。

通过咳嗽反射能有效清除呼吸道内的分泌物或进入气道的异物。

但咳嗽也有不利的一面，剧烈咳嗽可导致呼吸道出血，小孩由于生理机能的特点，抵抗力比成年人弱。

除了汤剂治疗，我们也可以通过中医推拿的方式辅助缓解：

1.顺推内八卦

1、位置：八卦穴在手掌面，掌心的周边。

2、手法：给宝宝做推拿，力道要适中，在宝宝手掌心中有一个八卦穴，用食指在宝宝掌心位置为圆心，再顺时针推拿一圈，这样就叫做顺推内八卦，每次推拿一百次，一天两次。 

3、功效：可帮助缓解宝宝咳嗽。

2.清肝经

1、位置：肝经位于食指正面最后一关节上。

2、手法：用大拇指顺着宝宝的食指指尖往手掌方向推拿，力道要适中，大约推拿100次，每天推拿两次。

 3、功效：可有效治疗咳嗽。

3.清肺经

1、位置：肺经位于无名指指尖处。

2、手法：用大拇指在宝宝的无名指指尖处开始，从手掌方向顺直线推拿100次。 

3、功效：可以帮助宝宝疏通经络，要有效治疗咳嗽，效果非常的明显。

小儿咳嗽推拿的注意事项

1、小儿推拿是通过穴位点按推拿等方式来调节脏腑、疏通经络、调和气血、平衡阴阳以达到来改善宝宝体质、提高机体免疫力的一种保健、治疗方法。

2、因为有一些穴位如七节骨、天柱骨、胁肋等，只有12岁以下的宝宝才有感应，所以推拿在小儿感冒、咳嗽的康复治疗中，效果比较显著。

3、家长朋友做推拿请务必认清穴位，按揉时请注意力道。