最近降温后很多女性朋友纷纷和我说自己长了冻疮，手上红红肿肿的很影响美观，又痛又痒的感觉也是让人很是难受。

对于冻疮，不少朋友非常纠结——为什么冬天容易长冻疮？实际上，不少人将冻疮的原因至今归结到“寒冷”，但是同样是寒冷的环境下，为何其他人不长，而偏偏“受伤”的总是你呢？今天我们就来说道说道吧!

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冻疮是什么？

冻疮，中医又名“冻风”、“冻烂疮”，是一种与寒冷相关的末梢部位局限性、淤血性、炎症性皮肤病。

冻疮是由于气候寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害，严重者可出现水疱、溃疡，病程缓慢，气候转暖后自愈，易复发。

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冻疮喜欢长在哪里？

很多人都知道，冻疮最易发于手指、脚趾、耳垂等，也有少部分人会长在脸、大腿和屁股上。这是因为这些部位大都位于神经末梢，血液循环不佳。

冻疮最常见的症状就是会出现水肿性红斑，奇痒难忍，遇热后痒感明显加剧，严重者可出现皮肤溃烂，胀痛。同时患者还会出现肢体末端皮肤发凉、肢端发绀、多汗等表现。

而且，奇怪的是，冻疮还有记忆力，去年长的地方，今年就会在同一个地方长。这是因为你的这个部位本来就循环不畅，如果来年没有做好防护，则比其他部位更易出现冻疮。

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为什么会得冻疮？

一是环境潮湿：虽然北方比南方寒冷，但生冻疮更多的却是南方人，这是为什么呢？就是因为南方天气潮湿，而且南方冬天也没有供暖，故易引发冻疮。

二是血液循环不畅：冻疮之所以好发于肢体末梢，正是因为循环不畅。

三是遗传：冻疮遗传是极少数，这是因为这种人的血液中含有一种遇冷沉淀，温暖后又溶解的蛋白质，这叫做“冷球蛋白”，这种体质是有一定几率可以遗传的。而且，一些慢性病和手足病也具有遗传性，同时也会引起血液循环不畅，从而间接引发冻疮。

四是保暖不够： 手足部的保暖工作没有做好也会导致冻疮的发生。到了冬天，很多爱美的人士偏好风度而忘了温度，穿单薄的鞋袜或者露脚踝等，这些都会导致脚部的温度过低和血液循环不畅，进而导致冻疮的发生。

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什么人容易得冻疮？

冻疮多见于儿童、青年女性、贫血、营养不良、缺乏运动等人。另外父母得过冻疮的，也需要特别防护。还有手脚容易出汗的，也会比较容易出现冻疮。

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怎样预防冻疮？

1.在没有生冻疮时，可以经常涂抹护手霜，并戴手套进行手部的保温。护手霜可以帮助锁住皮肤的水分，避免因为水分蒸发而降低皮肤表面的温度。

2.进入冬天之后，要经常搓手，保证血液畅通，但不可让手部乍冷乍暖，比如在极冷的环境中回来后，不可立马把双手泡在热水中，这样容易让手部生冻疮。

3.晚上回家用热水泡脚、洗澡，这样能够舒缓身上血液的流通，也会增加脚底穴位的刺激。

4.可以经常摩擦取暖，多运动多锻炼，运动可以加速身体内的血液循环，帮助血液把热量传递全身，尤其是手脚这样的末梢部位。

5.在寒冬季节，皮肤暴露处要多加保护，出门时应戴口罩、手套、防风耳罩等。潮湿可加速体内热量的散失，因此应经常保持服装、鞋袜干燥。易受冻部位可擦油脂类护肤品，以保护皮肤，减少热量散失。当从户外回到户内时，受冻部位不宜立即烤火或用热水浸泡肢体，而应让肢体自然复温。

6.在家里做家务比如洗碗、洗衣服等等，天气比较寒冷的时候，可以用热水保持手的温度，洗完之后一定要及时擦干，因为潮湿是对冻疮来说一个非常重要的影响因素，是冻疮的一个诱因。

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得了冻疮怎么办？

首先要加强锻炼，以促进局部血液循环，应避免暴露在湿冷环境。

烟民朋友要注意，吸烟对冻疮不利。

生冻疮后保持干燥，切忌抓挠，宜逐渐加热，如用温水而不用过热的水浸泡，或干搓手、面，以逐渐加热的方式，而不宜立即着热，也不宜用火烘、热水烫洗等暴热复温法，以防溃烂成疮。

保持屋内温暖，生冻疮后也可少量饮酒或姜糖茶等热饮，以促进全身血液循环而有利于末梢循环的改善。在冻疮未溃发痒时，切忌用手搔抓，以免破损，而已经破溃者，更应注意清洁消毒，保持干燥，防止反复感染和病情加重。