一到冬天，宝妈们就会面临一个说大不大、说小不小的尴尬问题：宝宝嘴唇干裂后特别爱撕嘴皮。这样时间长了嘴唇就会变得坑坑洼洼，有的严重的甚至撕的嘴唇出血，结出的血痂变得难看。

不仅难看是一回事，吃饭的时候如果不小心碰到嘴上的口子，就会喊痛，哭闹着不肯吃饭，弄的宝妈们很是头疼。上次有个宝妈就留言说自己天天给孩子喝水都很多，但是孩子嘴唇干裂的情况还是没有得到缓解，询问我这是什么原因？今天就给大家讲讲这个问题。

其实嘴唇干裂并不是简简单单的缺水，然后补水就了事，它背后的原因可能有两点：一是津液少，二是脾虚。

什么是津液

津液，是我们人体一切正常水液的总称，包括脏腑组织器官的内在体液及其正常的分泌物，如胃液、胆汁和泪、涕等。津液，与气血一样，都是构成人体和维持人体生命活动的基本物质，津液也是脏腑功能活动的产物。在体内，除血液以外，其他正常的水液均属于津液的范畴。

津液和脾虚的关系

津液的生成和运输都和脾有关。脾主运化，运是指运输，化是指吸收消化。脾虚一方面导致体内的津液生成不足，另一方面也会导致生成的津液无法运输到需要它的器官上面。

所以前面我们提到的嘴唇干裂，就是因为体内的津液少了，而脾虚导致了津液没有运输到嘴唇上。

有些人常常觉得口干，但是一直喝水又无济于事，这种也是由于脾虚导致缺少津液，所以人才一直觉得口干，如果想要根治的话就需要先补脾。

小孩子因为还在生长发育的阶段，而脾胃的发育是比较缓慢的。并且脾胃的运化功能还并不完全，所以在健脾方面，宝妈们还需要花点心思关注。

如何改善脾？

在补脾之前应该先健脾，健，强有力也，健脾的关键，就是推动脾的运转。对于孩子而言，我们会经常说“以通为补”，孩子健脾的关键，就是要扫除阻碍脾胃运作的障碍物，我们吃进去的补脾食物，才会更好发挥作用。就像一个人，如果他的手脚被绳子捆住了，要让他奔跑前，先要把绳子解开，才能把潜能发挥出来。

如何给孩子健脾呢？

日常可以常用三种方式：

一：运动健脾，脾主四肢，四肢活动则能健脾，也能让体内气血通畅，湿浊随着微汗排出。所以孩子每天保持适度的运动，是健脾的关键，避免久坐看电视、玩手机伤脾。

二：按摩健脾，经常给孩子顺时针按摩腹部，可以帮助肠胃畅通，一般顺时针之后，再逆时针按摩补脾。

三：食物健脾，适度多吃蔬菜，多数蔬菜具有疏通肠道的功能，避免孩子吃多引发的积滞，也能帮助身体把垃圾排出。比如秋季孩子可以吃白萝卜、白菜、包菜等。包菜被很多人忽略，其实它是宝藏蔬菜，其性平，可养胃，具有清利湿热，散结止痛、益肾补虚等功效。

如何给孩子补脾呢？

说完健脾我们接下来说说如何给孩子补脾呢？

山药和薏仁就是非常好的补脾“神器”，今天给大家介绍一下这两个食物怎么吃可以补脾。

山药、薏仁熬水

用法：5岁左右的孩子可以用9克的干怀山药配9克的薏苡仁煮水，5岁以下孩子各用6克就可以，向下递减。当孩子舌苔厚腻的时候，这个方子比较适合。给孩子喝煮的水，山药和薏苡仁的渣可以让大人吃。孩子喝3天左右，就能够补脾胃。有时候也可以少配一点莲子，莲子6克就可以了，它具有补脾升清的作用。在这个方子里，薏苡仁去湿气，怀山药补脾，去湿气的同时补脾会比较平和。

其实嘴唇干裂的原因不仅仅只在于脾，同样它和我们的肺和肾都有一定的关系。肺主皮毛，当我们外界感受到的空气干燥时，对于肺来说也会变得干燥，变得缺少津液，上升到嘴唇也会变得干燥。肾主化水，如果肾阳虚的话，也会导致水汽不能正常的蒸腾气化，运输到我们的嘴唇上。

今天仅仅只针对于脾的问题给大家展开讲了一下。其实到头来还是需要我们对于孩子的体质加以调理。这样才能够更大程度上的减少这些问题的出现，毕竟一个好的体质才是孩子日后健康的重要基础。