冬季，温差较大，寒冷干燥，感冒的患者越来越多。刚刚就有3位粉丝咨询感冒问题。这周一，陈女士带着4岁的女儿宁宁过来就诊。宁宁所在幼儿园不少孩子都感冒了，她从上个月20号就开始咳嗽，还有些嗓子痛。陈女士还表示，以前孩子胃口很好的，特别喜欢吃红烧肉，她宠孩子，也经常做给孩子吃。最近宁宁没啥胃口了，舌头发红，还有些便秘，小便发黄。

陈女士给孩子吃银翘解毒丸、感冒清热颗粒，可是不管用。后面带着孩子去医院看，吃了段时间药，还是没有起色。宁宁老是说觉得身子冷，觉得嗓子疼。孩子感冒半个月还没好，陈女士非常担心。上周天晚上在小区门口碰到住楼下的蔡阿姨，蔡阿姨就让她试试中医调理，她的孙子前段时间感冒就是中医调理好的。陈女士周一特意请了天假带着孩子过来看病。徐医生给孩子把了脉，结合症状，判断孩子得的是“寒包火”型感冒，于是给孩子开了3天的疏邪方。

今天陈女士发来消息，告诉徐医生孩子感冒已经好了，非常开心，特意发消息表达感谢。寒包火是啥？就是本身体内有热的同时，又外感了风寒。这种情况在秋冬季节很容易发生。“寒包火”的典型症状，就是受凉风寒和“热气上火”的结合。既有恶寒，体痛，咳嗽，鼻塞等表寒现象，又有口干渴、咽喉干痛、咳嗽少痰、小便短赤、舌红苔黄、大便干燥等里热现象。

“寒包火”形成的原因

1、平时吃的比较好

冬天人的胃口大开，就想吃点能量高的食物来补身体，冬天时这种“内火”出现的比较频繁。爱吃肉的人吃太多了，身体里容易形成积热。酒是大热之品，爱喝酒的人很容易产生内火。

2、冬季空调的使用

天冷空调暖气开着，使空气比较干燥，容易使人口干舌燥，出现上火的症状。

3、工作压力大

工作压力大，生活节奏快，会导致气郁，气郁到一定程度就会化火，这里的火是心火和肝火。

4、天气降温

以上3条讲了内火从哪里来，如果这时候刚好大降温，你受了风寒，就会出现外寒内热的情况，也就是“寒包火”。

内热的人易患寒包火型感冒

1、肝火旺

肝火旺的表现：性急易怒、面红目赤、口苦、胸肋疼痛、眼睛干痒、眩晕头痛。对照以上内容自测，如果发现肝火旺的表现个数≥3个，说明存在肝火旺，一旦感冒容易转化为寒包火型感冒。

2、胃火旺

胃火旺的表现：牙龈肿痛、口渴、口臭、大便干燥、多食易饥。对照以上内容自测，如果发现胃火旺的表现个数≥3个，说明存在胃火旺，若一旦感冒容易转化为寒包火型感冒。

3、肝火旺+胃火旺

既有肝火又有胃火，一旦感冒容易转化为寒包火型感冒。

“寒包火”感冒该如何化解？

1、外寒 + 实火

调理思路：表里双解，散外寒，清里热。

散外寒：紫苏叶、防风、荆芥。

清里热：连翘、双花、蒲公英、地丁。

2、外寒 + 虚热

调理思路：散外寒，滋阴补充津液。虚热是体内津液匮乏导致的，要么因为不适应秋冬干燥的气候，要么不久前才高烧久病过。调理的时候，就要有意识地补充津液。

推荐一款食疗方：三豆乌梅白糖汤。

原料：黄豆、绿豆、黑豆、乌梅5~6颗、白糖。

锅中放入黄豆、绿豆和黑豆，加适量清水，再放入乌梅，大火烧开，转小火煮至豆子软烂，放入白糖煮化即可服用。