从小就常听人说“白头发不能拔，拔一根长十根”，这种说法在民间广为流传，到底是真是假呢？其实这种说法是不科学的。包围着头发的毛囊其实在胚胎形成的时候就已经形成了，虽不一定一个毛囊对应地长一根头发，但头发的数量是有规律的。据统计，一般人大约有10万根头发。随着年龄的增长，毛囊会减少，头发数量是一定的，“拔一根长十根”的说法不成立。
长白头发的原因
1、遗传因素
我们身边可能不乏“少白头”的同学，他们往往是有家族史，但除白发增多外，不会影响身体健康。
2、营养缺乏
毛发是皮肤的附属器，它同身体其它各部位的器官、组织一样，需要充足的营养。人种不同，发色也不同。我们黄种人，因为头发的色素颗粒中含有铜、钴、铁，所以是褐黑色的。如果饮食中长期缺乏铜、钴、铁这些微量元素，自然会影响黑色素的合成，使头发由黑变白。另外，如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，也会导致头发由黑变白。
从中医理论来说，发为血之余，又根于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交(失眠，神经衰弱)时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。
3、工作压力大
俗语说“笑一笑十年少，愁一愁白了头”。现代人工作和生活压力大，容易精神紧张，情绪压抑。长期睡眠不足及思虑过度，情志抑郁或者忧思过度，都会导致肝郁气滞，使气血运行失和，导致血不能荣养毛发而变白。这类人通常还伴有口干咽燥，消化不良，胸闷腹胀等，尤以压力较大的中年人最为常见。
4、正常老年化
正常情况下，人到中年以后都会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减，就会出现白发，这属自然现象，也不需治疗。
但如果突然一段时间内头发变白，多是由于体内的气机紊乱造成的，这时针对病因采取治疗，往往白发能重新变黑。只要有个好心情，合理健康的饮食和作息时间，白发一定会远离您的。
