其实在我们的身边有很多中药材是能够很好的滋补身体的，而我们大家更是要好好的去了解和学习一下，就像只有好的滋阴中药也是能够起到很好的保健作用，在这些上面大家更是要认真的了解好，那么，教你识别传统滋阴中药?下面具体去了解下吧。

女贞子

【保健作用】具有增强免疫功能、降血脂、保肝、抗肿瘤、延缓衰老、升高白细胞、增强记忆能力、降血糖、促进造血功能、强心、扩血管、利尿、缓泻、止咳、抗菌、抗炎、抗过敏、抗疲劳、光敏性、乌发等作用。

【性味与归经】甘、苦，凉。归肝、肾经。

【功能与主治】滋补肝肾，明目乌发。用于肝肾阴虚，眩晕耳鸣，腰膝酸软，须发早白，目暗不明，内热消渴，骨蒸潮热。

【注意事项】本品性质寒滑，脾胃虚寒泄泻及阳虚者慎用。

天门冬

【保健作用】具有增强免疫功能、抗肿瘤、延缓衰老、镇咳、祛痰、平喘、保肝、抗菌、抗突变、抗炎、抗溃疡、抗腹泻、抗血栓、抗应激等作用。

【性味与归经】甘、苦，寒。归肺、肾经。

【功能与主治】养阴润燥，清肺生津。用于肺燥干咳，顿咳痰黏，腰膝酸痛，骨蒸潮热，内热消渴，热病津伤，咽干口渴，肠燥便秘。

【注意事项】虚寒泄泻、风寒咳嗽者慎用。

北沙参

【保健作用】具有免疫调节、抗突变、强心、镇咳、祛痰、抗肿瘤、镇静、抗氧化、保肝、解热、镇痛、抗菌、美白、升压等作用。

【性味与归经】甘、微苦，微寒。归肺、胃经。

【功能与主治】养阴清肺，益胃生津。用于肺热燥咳，劳嗽痰血，胃阴不足，热病津伤，咽干口渴。

【不良反应】据报道，接触本品后可导致皮肤红斑、水疱等过敏性皮炎。

【注意事项】

①风寒咳嗽及肺胃虚寒者忌用。

②本品具有抑制免疫功能作用，故免疫功能低下者慎用。

③本品具有升高血压作用，故高血压患者慎用。

玉竹

【保健作用】具有延缓衰老、增强免疫功能、抗肿瘤、降血糖、降血脂、强心、抗心肌缺血、抗菌、兴奋子宫、调节血压、抗疲劳、抗氧化、保肝、促进记忆、增强酪氨酸酶活性等作用。

【性味与归经】甘，微寒。归肺、胃经。

【功能与主治】养阴润燥，生津止渴。用于肺胃阴伤，燥热咳嗽，咽干口渴，内热消渴。

【不良反应】据报道，服用本品可出现瘙痒、红斑等过敏反应。

【注意事项】脾虚便溏、痰湿气滞者及孕妇慎用。

百合

【保健作用】具有抗疲劳、抗缺氧、抗肿瘤、镇静催眠、降血糖、止咳、祛痰、平喘、通便、抗氧化、增强免疫功能、抗过敏等作用。

【性味与归经】甘，寒。归心、肺经。

【功能与主治】养阴润肺，清心安神。用于阴虚燥咳，劳嗽咯血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。

【不良反应】据报道，服用本品可出现心悸、面红、全身有蚁行感等过敏反应及致畸胎的作用。

【注意事项】风寒咳嗽、中寒便溏者忌用。

总之上面说的也就是滋阴的好中药，在这些问题上面大家更是要做好全面的了解，当然了选择好的药物也是能够保护自己身体的前提下也能预防一些毛病，因此专家也要提醒大家在药物的选择上面一定要慎重，这样也是能确保身体的健康。