立冬之后正式进入冬季，天气渐渐寒冷，万物收藏。中医认为立冬后，寒邪当令，阳气潜藏，阴气极盛，要固护阳气。

这对阳虚质和老年人群来说可谓是个考验，常言道：老牛老马怕过冬，而中药(热水)足浴是一个很好的治病保健方法。

中药足浴疗法是以中医理论为基础，以整体观念和辨证论治为原则，运用中医原理集治疗保健为一体的无创伤自然疗法，借助药力和水的热力作用，通过皮肤毛孔的吸收，经络传递，可使机体气血运行通畅，从而调整脏腑功能。

足是很多经络的起止部位，足掌有300多处穴位，67个反射区，是人体的—个缩影，故双足被比作人体之根，也有人体第二心脏的美誉。

足三阴经，足三阳经交接于足部，外接皮肤腠理，内通脏腑，用传统的足浴方法刺激这些穴位，便可使体内外各种器官达到调节其强弱(阴、阳、气、血) 的效果，能提高机体自我防御及免疫力，保持精力充沛。

现代研究表明，冬季足浴可以改善虚寒体质，预防呼吸系统：感冒、咳嗽、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病；心血管疾病：高血压、冠心病、中风后遗症；胃肠道疾病：胃炎、胃下垂，便秘等多种疾病。