朋友怀孕了，最近在开始囤宝宝用品，还来找我传授一下经验。我看到她的购物清单里什么东西都有，不禁觉得好笑，原来每个妈妈都是一样的心情，恨不得什么都买下来给宝宝用。

不过有些东西太早买了也没什么作用，我拿过她的清单划掉好几样东西，她一脸惊奇地问：“为什么呀?你看这个，枕头总是要的吧?要把头型睡好来的……”于是我决定给她科普一下，关于婴儿枕头妈妈们不得不知道的东西!

人体的脊柱有4个生理弯曲，我们睡觉时之所以需要枕头，是为了垫高头部，保护颈部的正常生理弯曲，维持睡眠时的正常呼吸和血液流动等。

但是婴儿跟成年人不一样，刚出生的宝宝脊柱是直的，平躺时，背部和后脑勺在同一平面上，如果头被垫高了，就容易形成头颈弯曲，影响宝宝的呼吸和吞咽，更严重的可能会发生窒息的情况。

曾经有这样的新闻：一位妈妈把不到三个月大的孩子放在床上睡觉，自己离开了房间。没想到再回到房间时，孩子脸朝下贴在枕头上，早就没了呼吸!

给1岁内的婴儿使用枕头，会大大增加窒息猝死的几率。婴儿的床上也不应该放着枕头、毛绒玩具、床围等柔软物品，以免堵塞宝宝的口鼻。

新生儿的头跟肩部几乎同宽，侧卧也不会影响到脊柱，因此妈妈们不需要担心宝宝会睡得不舒服。如果是喂完奶后将宝宝放在床上，那么可以用毛巾折叠后放在宝宝背后，将上半身稍微垫高一点点，防止吐奶。

宝宝7~8个月大，开始能独坐后，他的胸部脊柱开始向后弯曲，肩部也开始增宽，这时可以考虑给宝宝使用3cm左右高的枕头。

但是有研究表明，这时候宝宝的脊柱生理弯曲是非常小的，不需要枕头也能睡得很好，枕头选择不恰当反而会影响宝宝身体的正常发育。

因此我们更倾向于：不要过早地给宝宝使用枕头。如果你的宝宝1岁以后，没有枕头也能睡得很自然，那就没必要急着给他使用枕头了。

当宝宝出现以下信号时，就表明他开始需要枕头了：

▪ 睡眠质量没有以前好，如果用小毛巾垫在头下，会睡得更香;

▪ 喜欢枕着大人的手臂睡觉;

▪ 睡醒时，常常发现孩子枕在半边被子上;

▪ 大动作发育比较成熟，如果睡得不舒服，能自主、毫不费劲地调整睡姿。

那么给宝宝使用枕头，要选择什么样的才合适呢?妈妈们请记住这三点：

1、软硬适中

给宝宝用的枕头，太硬了容易把宝宝的头型脸型睡扁了，还会导致颈部肌肉疲劳，宝宝翻身动作过大就会牵拉到颈部肌肉，造成落枕。

而太软的枕头不仅达不到垫高头部的作用，还可能使幼儿发生窒息的危险。

因此，妈妈购买枕头时，应该选择软硬适中的，用手按压枕头表面，如果凹下去后很快就能回弹，那么就说明枕头弹性不错，软硬度刚好。千万别给宝宝买什么竹枕头、羽绒枕头的!

2、高度适宜

前面说过宝宝不能枕太高的枕头，1岁后宝宝的枕头一般为3~9cm，要根据宝宝的年龄依次调整高度，衡量标准为：平躺时，宝宝的头部和背部在同一水平线上。

购买前可以先用毛巾折叠成适合的高度垫在宝宝头下，看看哪种高度最适合宝宝。

3、选择纯棉，勤换洗

枕头的面料最好选择纯棉的，亲肤又吸汗，实际上给宝宝贴身使用的物品都用纯棉制品比较好。

由于宝宝经常出汗、流口水等，容易弄脏枕头，因此购买时还要注意选择容易清洗的材质。妈妈要定期晾晒枕头，清洗枕套，更换枕芯，以保证干净卫生。

另外，市面上还有很多所谓的多功能枕头，吹嘘可以固定宝宝睡姿，让宝宝睡出漂亮头型来，妈妈们别相信，其实这样的枕头反而会妨碍宝宝的睡眠。

想让宝宝拥有好头型，妈妈可以帮助宝宝多变换睡姿，不要总是固定睡一侧。